Talleres de Gestión Emocional

Actividades familiares de gestión emocional donde aprenderemos a reconocer nuestras propias emociones, cómo se manifiestan en nuestro cuerpo, qué nos vienen a decir y cómo podemos gestionarlas.

Cada taller incluye un cuento que nos invitará a reflexionar sobre el tema de esa sesión, un juego con el que integraremos la teoría de manera divertida y una manualidad para llevarnos y seguir practicando en casa.

En todos los talleres se llevarán los recursos que trabajemos y una guía con ideas para usarlos en casa.

Impartidos por Vania Peñate, Criando con coRazón.

¡¡OFERTA!! Por asistir a 3 talleres, el 4 gratis. Y por asistir a 5 talleres, sesión de 30-45 min de acompañamiento individual enfocado a la gestión de las emociones.

Fechas de los talleres:

1. Conociendo mis emociones. Sábado 20 de Enero a las 17:00 h.

Actividad con el objetivo de reconocer nuestras emociones y cómo se manifiestan en el cuerpo. Leeremos el cuento: Así es mi corazón. Crearemos nuestra rueda de las emociones y jugaremos a “Qué emoción me dice esta canción”

2. ¿Qué bigotes me pasa? Viernes 23 de Febrero a las 17:30 h.

Sesión con el objetivo de profundizar en el reconocimiento de nuestras emociones y qué mensaje nos traen. Leeremos el cuento ¿qué bigotes me pasa?. Crearemos un juego de emociones portátil y nos divertiremos jugando

3. Conociendo mi volcán. Sábado 9 de Marzo a las 11:00 h.

Actividad con la que trabajaremos sobre todo la rabia y qué situaciones cotidianas llenan nuestro volcán. Leeremos el cuento: Tengo un volcán. Crearemos una Estrella de la respiración que podamos usar en cualquier lugar y jugaremos a “toma tierra” y “la pulga saltarina”, dos ejercicios de integración cerebral

4. Recurso emocional. Rueda de opciones. Viernes 12 de Abril a las 17:30 h.

Sesión que nos invitará a seguir profundizando en las distintas formas de gestionar nuestra respuesta emocional. Leeremos el cuento: Tengo un volcán y no quiero respirar. Crearemos nuestra propia rueda de opciones, recurso emocional de la disciplina positiva y jugaremos

5. Gestiono mi emoción con mi caja de herramientas emocional. Viernes 17 de Mayo a las 17:30 h.

Actividad con la que unificaremos todo lo visto en las anteriores. Leeremos el cuento: el monstruo de colores va al médico. Crearemos el dado de las emociones y jugaremos con él. Además aprenderemos a crear nuestro propio espacio de las emociones en casa

Público: Familiar (1 peque a partir de 3 años/1 adultx)

Duración: 1 hora aproximada

Lugar: en nuestra tienda Pequeña Musaraña